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Pinyin


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1.
dàjiā hǎo! huānyíng láidào Mandarin Corner.
大家好!欢迎来到Mandarin Corner。

2.
jīntiān yào gēn dàjiā liáo de huàtí shì wèishénme zhōngguó niánqīngrén bù ài yùndòng.
今天要跟大家聊的话题是为什么中国年轻人不爱运动。

3.
shǒuxiān wǒ yào gēn nǐmen fēnxiǎng yīxià wǒ de jīngyàn.
首先我要跟你们分享一下我的经验。

4.
dàjiā kàn wǒ shìbùshì shǔyú hái suàn bǐjiào shòu de nǚhái?
大家看我是不是属于还算比较瘦的女孩?

5.
zhè ne, yě shì diǎnxíng de zhōngguó nǚhái de shēncái.
这呢,也是典型的中国女孩的身材。

6.
dāngrán le, bùshì suǒyǒu de zhōngguó nǚhái dōu zhème shòu.
当然了,不是所有的中国女孩都这么瘦。

7.
àiměi shì rén de tiānxìng, wǒ yě yīyàng, xīwàng néng bǎochí miáotiao de shēncái.
爱美是人的天性,我也一样,希望能保持苗条的身材。

8.
ér wǒ bùshì gè hěn róngyì pàng de rén,
而我不是个很容易胖的人,

9.
suǒyǐ zhè yě gěi le wǒ bù yùndòng de jièkǒu.
所以这也给了我不运动的借口。

10.
dàn zhè bìngbù dàibiǎo wǒ hěn jiànkāng.
但这并不代表我很健康。

11.
qíshí zuìjìn jǐ nián wǒ fāxiàn wǒ de shēntǐ yǒu hěn duō xiǎo máobìng,
其实最近几年我发现我的身体有很多小毛病,

12.
bǐrú: tóutòng, shīmián, wèitòng, yánzhòng de shíhou hái huì yǐngxiǎng xīnqíng.
比如:头痛,失眠,胃痛,严重的时候还会影响心情。

13.
zhídào qùnián wǒ kāishǐ zhùzhòng zìjǐ de jiànkāng,
直到去年我开始注重自己的健康,

14.
měitiān pǎobù, yǐnshí yíngyǎng.
每天跑步,饮食营养。

15.
yǐqián ne, wǒ shì gè bù tài xǐhuan chī ròu de rén,
以前呢,我是个不太喜欢吃肉的人,

16.
xiànzài wǒ huì měitiān chī ròu, shūcài, shuǐguǒ děngděng.
现在我会每天吃肉,蔬菜,水果等等。

17.
zài wǒ jiānchí yùndòng yī nián hòu,
在我坚持运动一年后,

18.
wǒ fāxiàn wǒ néng shuì le, tóutòng de máobìng yě jiǎnqīng le bùshǎo,
我发现我能睡了,头痛的毛病也减轻了不少,

19.
zuì zhòngyào de shì wǒ de xīnqíng bǐ yǐqián hǎo le hěn duō,
最重要的是我的心情比以前好了很多,

20.
bù xiàng yǐqián nàme jīngcháng yìyù le.
不像以前那么经常抑郁了。

21.
zhè yě zhèngmíng le yùndòng quèshí néng gěi wǒmen de shēntǐ dàilái jiànkāng.
这也证明了运动确实能给我们的身体带来健康。

22.
suīrán rénrén zhīdào zhège dàoli, kě què hěn shǎo yǒurén qù zuò.
虽然人人知道这个道理,可却很少有人去做。

23.
měicì qù gōngyuán lǐ pǎobù, kàn dào de dōu shì lǎoniánrén zài tiào guǎngchǎng wǔ,
每次去公园里跑步,看到的都是老年人在跳广场舞,

24.
jīhū hěn shǎo kàn dào niánqīngrén chūlái yùndòng de.
几乎很少看到年轻人出来运动的。

25.
nà zhè shì wèishénme ne?
那这是为什么呢?

26.
xiàmian shì wǒ wǎngshàng diàochá hé xúnwèn shēnbiān de péngyou déchū de jǐge yuányīn.
下面是我网上调查和询问身边的朋友得出的几个原因。

27.
dìyī diǎn: yìshí chà
第一点:意识差

28.
hěn duō rén yě tóngyì yùndòng quèshí néng gěi wǒmen dàilái jiànkāng,
很多人也同意运动确实能给我们带来健康,

29.
kě jiùshì bù qù zuò, yuányīn yě shì gèzhǒnggèyàng.
可就是不去做,原因也是各种各样。

30.
yǒurén shuō shì yīnwèi měitiān shàngbān, méi shíjiān.
有人说是因为每天上班,没时间。

31.
yě yǒurén shuō méiyǒu qián qù jiànshēnfáng.
也有人说没有钱去健身房。

32.
shǒuxiān wǒ juéde jiànshēn bùyīdìng fēiyào qù jiànshēnfáng,
首先我觉得健身不一定非要去健身房,

33.
zài jiālǐ, zài gōngyuán lǐ zhèxiē gōnggòng chǎngsuǒ dōu shì kěyǐ yùndòng de.
在家里,在公园里这些公共场所都是可以运动的。

34.
shuō méi shíjiān de rén dàbùfen dōu shì yǒu shíjiān wán shǒujī, shuìjiào, kàn diànshì de.
说没时间的人大部分都是有时间玩手机,睡觉,看电视的。

35.
suǒyǐ háishi dàjiā méiyǒu yìshi dào yùndòng de zhòngyàoxìng.
所以还是大家没有意识到运动的重要性。

36.
zài zhōngguó, nánrén men yǒu zhuànqián mǎi fángzi, qǔxífù de yālì,
在中国,男人们有赚钱买房子,娶媳妇的压力,

37.
suǒyǐ zìrán’érrán de huì bǎ gōngzuò fàng zài dìyī wèi ér hūlüè le zìjǐ de jiànkāng.
所以自然而然地会把工作放在第一位而忽略了自己的健康。

38.
nǚrén men què juéde rúguǒ shòu dehuà jiù bù xūyào yùndòng,
女人们却觉得如果瘦的话就不需要运动,

39.
yīnwèi yùndòng děngyú jiǎnféi.
因为运动等于减肥。

40.
yǒuyīcì, wǒ pǎo wán bù qù chāoshì mǎi cài,
有一次,我跑完步去超市买菜,

41。
lǎobǎnniáng hěn qíguài de kàn zhe wǒ, shuō:
老板娘很奇怪地看着我,说:

42.
“ai? nǐ zhème shòu hái xūyào pǎobù ma?”
“哎?你这么瘦还需要跑步吗?”

43.
ér shàngxué de háizimen, měitiān mángzhe kǎoshì, méiyǒu shíjiān yùndòng.
而上学的孩子们,每天忙着考试,没有时间运动。

44.
shènzhì lián jiāzhǎng dōu juéde zhǐyào háizi chéngjì hǎo,
甚至连家长都觉得只要孩子成绩好,

45.
néng kǎoshàng dàxué, zhǎo gè hǎo gōngzuò, qǔ gè lǎopó, mǎi tào fángzi cái shì zuì zhòngyào de.
能考上大学,找个好工作,娶个老婆,买套房子才是最重要的。

46.
dì’èr diǎn: shěnměiguān
第二点:审美观

47.
rújīn shì gè yǐ shòu wéi měi de shídài, nǚháizi men rènwéi zhǐyào shòu jiùshì hǎokàn,
如今是个以瘦为美的时代,女孩子们认为只要瘦就是好看,

48.
ér dàbùfen de zhōngguó nǚháizi dōu shì xiàng wǒ zhèyàngzi bǐjiào shòu de,
而大部分的中国女孩子都是像我这样子比较瘦的,

49.
suǒyǐ duìyú tāmen láishuō, yùndòng zìrán shì méiyǒu bìyào de le.
所以对于她们来说,运动自然是没有必要的了。

50.
érqiě yǒude nǚháizi rènwéi pǎobù huì ràng xiǎotuǐ biàn cū!
而且有的女孩子认为跑步会让小腿变粗!

51.
zhè juéduì shì tāmen bùnéng róngrěn de.
这绝对是她们不能容忍的。

52.
bùzhī cóng shénmeshíhou kāishǐ, nánháizi dǎban de xiàng nǚháizi le.
不知从什么时候开始,男孩子打扮地像女孩子了。

53.
ér nǚháizi ne yě jiànjiàn de xǐhuan shàng “xiǎo xiān ròu” zhèzhǒng lèixíng.
而女孩子呢也渐渐地喜欢上“小鲜肉”这种类型。

54.
jīròu nán zé gěi rén dàilái yīzhǒng bàolì de gǎnjué,
肌肉男则给人带来一种暴力的感觉,

55.
yǒude nǚháizi shuō yīshēn jīròu de nánrén kàn zhe hěn ěxīn,
有的女孩子说一身肌肉的男人看着很恶心,

56.
shènzhì yǒudiǎn hàipà jīròu nán.
甚至有点害怕肌肉男。

57.
wǒmen yǒu yī jù huà shuō de shì “tóunǎo jiǎndān, sìzhī fādá.”
我们有一句话说的是“头脑简单,四肢发达。”

58.
rúguǒ dàjiā dōu juéde zhǎng zhe yī shēn jīròu hěn nánkàn, érqiě shì bù cōngming de biāozhì,
如果大家都觉得长着一身肌肉很难看,而且是不聪明的标志,

59.
nà wèishénme hái huāshíjiān, huā lìqi qù duànliàn ne?
那为什么还花时间,花力气去锻炼呢?

60.
zuìhòu yīdiǎn: lǎnduò
最后一点:懒惰

61.
yǒuyīxiē rén ne shì xiǎng yùndòng, yě zhīdào yùndòng de hǎochu,
有一些人呢是想运动,也知道运动的好处,

62.
kě jiùshì méi shíjiān!
可就是没时间!

63.
wǒmen méiyǒu shíjiān yùndòng,
我们没有时间运动,

64.
kě wǒmen juéduì yǒu shíjiān wán shǒujī!
可我们绝对有时间玩手机!

65.
shǒujī shì gè hǎo dōngxi,
手机是个好东西,

66.
tā néng dǎdiànhuà, fāduǎnxìn, kàn diànshì, shènzhì gòuwù, jiào cān!
它能打电话,发短信,看电视,甚至购物,叫餐!

67.
zài gěi rénmen dàilái fāngbiàn de tóngshí yě ràng rénmen biànde yuèláiyuè lǎn.
在给人们带来方便的同时也让人们变得越来越懒。

68.
wǒ xīwàng kàn dào zhège shìpín de nǐ yě néng fàngxià shǒujī, zhànqǐlai dòng dòng.
我希望看到这个视频的你也能放下手机,站起来动动。

69.
bùshì wèile shòu, yě bùshì wèile měi, gèng bùshì wèile qián,
不是为了瘦,也不是为了美,更不是为了钱,

70.
zhǐshì wèile ràng nǐ gèng jiànkāng yīdiǎn.
只是为了让你更健康一点。

Hanzi


1.
大家好!欢迎来到Mandarin Corner。

2.
今天要跟大家聊的话题是为什么中国年轻人不爱运动。

3.
首先我要跟你们分享一下我的经验。

4.
大家看我是不是属于还算比较瘦的女孩?

5.
这呢,也是典型的中国女孩的身材。

6.
当然了,不是所有的中国女孩都这么瘦。

7.
爱美是人的天性,我也一样,希望能保持苗条的身材。

8.
而我不是个很容易胖的人,

9.
所以这也给了我不运动的借口。

10.
但这并不代表我很健康。

11.
其实最近几年我发现我的身体有很多小毛病,

12.
比如:头痛,失眠,胃痛,严重的时候还会影响心情。

13.
直到去年我开始注重自己的健康,

14.
每天跑步,饮食营养。

15.
以前呢,我是个不太喜欢吃肉的人,

16.
现在我会每天吃肉,蔬菜,水果等等。

17.
在我坚持运动一年后,

18.
我发现我能睡了,头痛的毛病也减轻了不少,

19.
最重要的是我的心情比以前好了很多,

20.
不像以前那么经常抑郁了。

21.
这也证明了运动确实能给我们的身体带来健康。

22.
虽然人人知道这个道理,可却很少有人去做。

23.
每次去公园里跑步,看到的都是老年人在跳广场舞,

24.
几乎很少看到年轻人出来运动的。

25.
那这是为什么呢?

26.
下面是我网上调查和询问身边的朋友得出的几个原因。

27.
第一点:意识差

28.
很多人也同意运动确实能给我们带来健康,

29.
可就是不去做,原因也是各种各样。

30.
有人说是因为每天上班,没时间。

31.
也有人说没有钱去健身房。

32.
首先我觉得健身不一定非要去健身房,

33.
在家里,在公园里这些公共场所都是可以运动的。

34.
说没时间的人大部分都是有时间玩手机,睡觉,看电视的。

35.
所以还是大家没有意识到运动的重要性。

36.
在中国,男人们有赚钱买房子,娶媳妇的压力,

37.
所以自然而然地会把工作放在第一位而忽略了自己的健康。

38.
女人们却觉得如果瘦的话就不需要运动,

39.
因为运动等于减肥。

40.
有一次,我跑完步去超市买菜,

41。
老板娘很奇怪地看着我,说:

42.
“哎?你这么瘦还需要跑步吗?”

43.
而上学的孩子们,每天忙着考试,没有时间运动。

44.
甚至连家长都觉得只要孩子成绩好,

45.
能考上大学,找个好工作,娶个老婆,买套房子才是最重要的。

46.
第二点:审美观

47.
如今是个以瘦为美的时代,女孩子们认为只要瘦就是好看,

48.
而大部分的中国女孩子都是像我这样子比较瘦的,

49.
所以对于她们来说,运动自然是没有必要的了。

50.
而且有的女孩子认为跑步会让小腿变粗!

51.
这绝对是她们不能容忍的。

52.
不知从什么时候开始,男孩子打扮地像女孩子了。

53.
而女孩子呢也渐渐地喜欢上“小鲜肉”这种类型。

54.
肌肉男则给人带来一种暴力的感觉,

55.
有的女孩子说一身肌肉的男人看着很恶心,

56.
甚至有点害怕肌肉男。

57.
我们有一句话说的是“头脑简单,四肢发达。”

58.
如果大家都觉得长着一身肌肉很难看,而且是不聪明的标志,

59.
那为什么还花时间,花力气去锻炼呢?

60.
最后一点:懒惰

61.
有一些人呢是想运动,也知道运动的好处,

62.
可就是没时间!

63.
我们没有时间运动,

64.
可我们绝对有时间玩手机!

65.
手机是个好东西,

66.
它能打电话,发短信,看电视,甚至购物,叫餐!

67.
在给人们带来方便的同时也让人们变得越来越懒。

68.
我希望看到这个视频的你也能放下手机,站起来动动。

69.
不是为了瘦,也不是为了美,更不是为了钱,

70.
只是为了让你更健康一点。